Drizinha no seu WhatsApp, 24h
Você não precisa tirar .
Você precisa começar incluindo.
Alimentos anti-inflamatórios que ajudam você a dar os primeiros passos para uma alimentação mais saudável, sem começar por uma dieta cheia de restrições.
Durante 21 dias, a especialista em alimentação anti-inflamatória e saúde intestinal Dri Vasconcelos vai te mostrar, passo a passo, como incluir esses alimentos na sua rotina.
Acesso imediato · Garantia da Hotmart conforme o checkout · Drizinha com você 24h
Mais leveza. Mais energia. Mais prazer em comer.
Talvez você ache que, para começar a cuidar da alimentação, precisa cortar tudo de uma vez.
Mas o primeiro passo não precisa ser a restrição.
Você se reconhece em alguma destas situações?
- Come correndo e, muitas vezes, nem lembra o que comeu.
- Já cortou glúten, lactose ou açúcar de uma vez e não conseguiu manter.
- Sente que a rotina não deixa espaço para cozinhar.
- Gostaria de ter mais disposição ao longo do dia.
- A vontade de doce aparece quase todo fim de tarde.
- Quer cuidar da saúde intestinal, mas não sabe por onde começar.
Você não precisa começar tirando.
Você precisa começar incluindo.
Durante 21 dias, a especialista em alimentação anti-inflamatória e saúde intestinal Dri Vasconcelos vai te mostrar, passo a passo, como incluir esses alimentos na sua rotina.
Conteúdo educativo e informativo. Não substitui orientação individual de profissionais de saúde. Os resultados podem variar.
O problema é começar
tirando tudo.
Você não precisa transformar sua alimentação de uma vez para começar. No Desafio 21 Dias, nós invertemos a lógica: antes de pensar no que tirar, você aprende o que colocar.
Começar pela restrição
O caminho do Desafio 21 Dias
- Tenta cortar vários alimentos de uma vez.Começa incluindo alimentos anti-inflamatórios.
- Fica pensando em tudo o que “não pode” comer.Aprende uma ação prática de cada vez.
- Depende da força de vontade para continuar.Descobre como levar essas escolhas para a sua rotina.
- Acaba tornando a alimentação difícil de sustentar.Conta com a Drizinha durante os 21 dias para ajudar nas dúvidas.
Quem vai te acompanhar nesses 21 dias
Dri Vasconcelos é especialista em alimentação anti-inflamatória e saúde intestinal, chef funcional e vai acompanhar você em cada passo.
Nem tudo o que é saudável faz bem para você.
Por isso o desafio não impõe proibições: ensina você a observar o seu corpo e incluir, aos poucos, o que faz sentido.
- Formação internacionalLe Cordon Bleu, em Paris, e especialização em Nutrição Culinária pela Academy of Culinary Nutrition, no Canadá.
- Especialista em alimentação anti-inflamatóriaSaúde intestinal e cozinha funcional, ajudando mulheres a construir uma rotina possível, prazerosa e sustentável.
Dri não é médica nem nutricionista clínica. O conteúdo é educativo e não substitui acompanhamento profissional.
A Drizinha estará
com você todos os dias.
Você não precisa descobrir tudo sozinha. A assistente virtual da Dri tira suas dúvidas sobre alimentos, substituições e receitas, 24 horas.
- No site
- No WhatsApp
- 24 horas
Pergunta? A Drizinha responde 24h!
Toque numa pergunta e veja a resposta.
Conteúdo educativo e informativo. Não substitui orientação individual de profissionais de saúde. Os resultados podem variar.
Em 21 dias, você vai incluir um alimento anti-inflamatório por semana.
Sem pressa e sem restrições. A cada semana, você aprende como incluir um novo alimento na sua rotina, com orientações práticas, receitas e o apoio da Drizinha.
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Semana 1 · dias 1 a 7
Caldo de osso
Você vai aprender como preparar e incluir o caldo de osso na sua rotina, de forma simples e prática.
Rico em nutrientes e base de muitas receitas da cozinha funcional.
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Semana 2 · dias 8 a 14
Alimentos fermentados
Você vai descobrir como incluir alimentos fermentados naturais na rotina, com opções simples e saborosas.
Fonte natural de probióticos, preparados em casa.
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Semana 3 · dias 15 a 21
Sucos e smoothies
Aprenda a preparar sucos e smoothies anti-inflamatórios nutritivos para incluir na rotina.
Uma forma fácil de incluir frutas, verduras e nutrientes de forma deliciosa.
Ao final dos 21 dias, você terá incluído 3 alimentos anti-inflamatórios na sua rotina.
E o mais importante: você vai aprender um passo a passo que poderá continuar aplicando depois, com outros alimentos, de forma leve, prática e sem restrições.
- Orientações práticas para cada semana
- Receitas simples e saborosas
- Apoio da Drizinha no processo
Conteúdo educativo e informativo. Não substitui orientação individual de profissionais de saúde. Os resultados podem variar.
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21 áudios diários da Dri
Bônus · R$ 0
Um por dia, curtos e diretos. Ouça o do dia 1:
Toque para escutar a Dri
- Curso de Fermentação Bônus · R$ 0 Para aprofundar os fermentados da semana 2 na sua cozinha.
- Receitas Anti-Inflamatórias Bônus · R$ 0 Mais receitas para variar o cardápio depois dos 21 dias.
Tudo o que você recebe ao entrar
Você recebe:
- Drizinha, a assistente da DriTira suas dúvidas no site e no WhatsApp, a qualquer hora.
- Receitas em vídeo e em PDFCaldo de osso, fermentados, sucos e smoothies, passo a passo.
- Lista de alimentosPara montar sua despensa anti-inflamatória.
- Checklist diárioPara marcar o passo do dia.
- Diário alimentar e diário de evoluçãoPara você observar como o seu corpo responde.
Desafio 21 Dias Anti-inflamatório
12xR$20,37
ou R$ 197 à vista
- Jornada
- 21 dias
- Drizinha
- 24h, site e WhatsApp
- Acesso
- Imediato
- Garantia
- Acessoimediato
- Pagamento seguro
Ainda tem alguma dúvida?
Se a sua pergunta não está aqui, a Drizinha responde no canto da tela, agora mesmo.
Não. O desafio começa pela inclusão de alimentos, não pela retirada. Ao longo dos 21 dias você aprende a observar o que faz sentido reduzir na sua rotina, e a decisão é sua.
O desafio não é um programa de emagrecimento e não promete perda de peso. O foco é construir uma rotina alimentar anti-inflamatória possível de manter. Cada corpo responde de um jeito.
Sim. As receitas são simples, com vídeo passo a passo, e a Drizinha ajuda com substituições e dúvidas.
Cerca de 15 minutos: um áudio curto, uma ação do dia e uma receita rápida.
Você conta com a garantia da Hotmart conforme o checkout.
Não. A Drizinha ajuda com o conteúdo do desafio. Para questões de saúde, procure um profissional.
O desafio é educativo e flexível, mas se você tem alguma condição de saúde, converse antes com o profissional que acompanha você.